20代の皆さん筋トレしてますか？
ガリガリ、ぷにょぷにょした体の人や、健康診断の結果があまり良くなかった人
その悩み筋トレで解決出来ます。
そして20代から絶対に筋トレした方がいい理由があります。
その理由とは一体！？
今回はその理由を記事に書いていきたいと思います。
今回の記事はこういった人向けになっております。
・なんか10代の頃より体がたるんできた。
・これから筋トレを始めようと思っている方。
・健康面を気にするようになった。
20代で筋トレを始めた方が良い理由は以下の通りです。
・25歳を過ぎると太りやすくなるから。
・精神面が安定するようになるから
・今後の体に響いてくるから
皆さん25歳を過ぎると太りやすくなるって聞いたことある人もいるんじゃないでしょうか？
25歳を過ぎて30代になってスーツをきてお腹がぷにょってしてたらダサくないですか？
そんな時こそ体型維持のために筋トレですよ！
仮に今ガリガリ、プニョってしている人はかっこいい体を作ることができ、継続していくことで体型を維持できます。
精神面メンタルが安定するから
20代仕事でメンタルをやられて病んでしまう方多いんじゃないかと思います。
自分もめちゃくちゃきつい時もありました。考え出すとキリがない、、、
そういった悩みがあるときこそ筋トレです。
思いっきり筋トレしている時って悩み事とか消し飛んで気持ちがスッキリします。
今後の体に響いてくるから
20代で筋トレを始めないと運動不足で不健康になる可能性が高いです。
20代ならまだ大丈夫と考えている方多いんじゃないかと思います。
仕事でバリバリ動くとか趣味でスポーツをしている人ならまだしも、何もしていないという人はとりあえず筋トレをお勧めします。
筋トレを始めると適度な運動になりますし、食事面にも自然と気をつかうようになります。
これから年を重ねても健康でいるために今から筋トレを始めましょう！
これは全て僕の意見ではありますが、これを機に筋トレを始めてくれる人が一人でもいてくれたら嬉しいです。
コメント