ダイエット ガチでうめえプロテイン
皆さんこんばんは、プロテインマイスターのRenです。今回は僕が飲んだことのある美味しかったプロテインを紹介いたします。ね？これ本当に言っていいの？って話だよね？はいでは早速、、、ウマテインですねーこれは名前の通りウマイんですよ！僕はこれの抹...
2023-05
ダイエット 
ダイエット 筋トレ初心者は何をすれば良いか
こんにちは、今日は二頭筋トレだったRenです。（どうでもいいんですけど）さて、今回の議題はタイトル通り初心者は何すればいいかですね実際のところ僕自身もまだまだ初心者な部分はありますので、なんとも言えませんが💦Renのおすすめはズバリ家トレで...
筋トレ テストステロンを上げる筋トレ
テストステロンを上げる筋トレ？なんだそれ？て思った方。最もテストステロンが上がりやすい筋トレ部位があるんです。それは、、、脚トレです。やっぱりスクワットなんですよねぇでもトレーニーの方なら一度はこう思った方もいるんではないでしょうか。「脚ト...
筋トレ テストステロン
いきなりですが、皆さんテストステロンという言葉をしっていますか？筋トレをしている人なら知っている方も多いのではないでしょうか。テストステロンについては詳しくは書きませんが、簡単に言うと男性にあるモテホルモンです。テストステロンを上げると、、...